طريقة الطماطم لإنتاجية أكثر بمجهود أقل

قبل أن تقرأ إذا لم تكن تتدرس فمن الأفضل لك عدم القرآة لأن الطريقة موجهه لمن هم يدرسون فقط أما إذا كنت ممن يدرسون فاقرأه للنهاية فأنا متأكد أنه سيفيدك جداً

أولا: يجب أن تعلم عزيزي القارئ أن هذه الطريقة مناسبة وفعالة لجميع مراحل التعليم من الابتدائية إلى التخرج من الجامعة

ثانيا: ضع هاتفك حين تبدأ فى تنفيذ الطريقة فى وضع الطيران وابتعد عن كل المشتتات حتى تنجح الطريقة وتسير بفاعلية

ثالثا: الطريقه وهى تدعى طريقة البومودورو أو طريقة الطماطم وسأخبركم سبب التسمية وكل شئ فى النهايه وتقوم هذه الطريقة على مذاكرة كميات كبيرة جداً دون كلل أو ملل عبر ضبط المنبه أو التطبيق على 25 دقيقة تذاكر فيها من أولها لآخرها وإذا انقطعت عنها فيجب أن تعيدها من البدايه ، حسنا جيد لقد أنهيت ال٢٥ دقيقه حينها تأخذ راحة خمس دقائق (لا تقلق سيحسبها لك التطبيق) قد تمارس بها بعض التمارين حتى لا تشعر بالكسل أو تمارس أى شئ تحبه ...لكن فى خمس دقائق فقط ثم تعود بعد ذلك وهكذا تكرر الطريقة حتى تصل للمرة الرابعة وعندها تبدأ الراحة الطويلة ومدتها من ١٥ : ٣٠ دقيقة وهكذا حتى تنهى مذاكرة جميع موادك وصدقني لن تمل أبداً وإذا قمت بهذه الطريقة مرتين (المرة=اربع لفات)ستكون قد ذاكرت حوالى ثلاث او اربع ساعات بلا مجهود يذكر او تعب تشعر به .

وهذه هى الطريقة بكل بساطه ولكن هناك بعض النصائح لتسير معك الطريقة بنجاح تام:

١_إذا كنت من الأشخاص الذين تأتيهم أفكار عبقرية اثناء المذاكره وذلك لأنك تعودت على المماطلة واعتاد عقلك على تشتيك حتى تبتعد عن المذاكره فأحضر ورقة وقلم بجانبك واكتب بها تلك الأفكار العبقرية حتى تخرج من ذهنك وتكون فى قمة تركيزك

٢_يجب أن تحدد المواد التي تريد أن تذاكرها مسبقا حتى عندما يحين وقت المذاكرة لا يتبقى لك شيئ لتفعله سوى المذاكرة

٣_حدد عدد اللفات او الطماطم التى تحتاجها لإنهاء مذاكرة المادة فمثلا أحتاج ثلاث لفات (بومودورات) لإنهاء مذاكرة الرياضيات وهكذا...

٤_ضع كل وأى شئ قد تحتاجه للمذاكرة حين دخولك في الوقت حتى لا تبدأ البحث عنه حين تحتاجه وتضيع الوقت

٥_اذا كنت من الأشخاص الذين يفقدون تركيزهم بسرعه ف٢٥ دقيقة مناسبه لك أما اذا كنت تستطيع التركيز لوقت طويل فيمكنك اختيار ٣٠ دقيقه ل اللفة الوحدة

٦_يجب أن تحدد ما ستفعله فى هذه اللفة كأن تكتب على ورقة صغيرة مثلا "سأذاكر مادة الكيمياء" وتحدد معها عدد اللفات اللازمة لإنهائها كما ذكرت سابقا ثم تنهيها و تبدأ فى المادة التي تليها وهكذا ...

هذا كل شئ واعتذر على الاطاله وإذا أردتم أى استفسار سأكون معكم فى التعليقات.

اوه كدت ان انسى سميت الطريقة بذلك لان مخترعها استوحى الطريقة من عداد الوقت الذى كان على هيئة طماطم

رابط تحميل التطبيق:

https://ift.tt/1a5GNnN

وهو مخصص لهذه الطريقة

from حسوب I/O - الأكثر شيوعاً https://ift.tt/2vM1ZRK