الجمعة، 17 يناير 2020
هل هناك عادات صحية خاطئة قد تخليت عنها مؤخرا ؟
هل فكرت يوما ما.. التخلي عن عاداتك السيئة والتي قد تعود على صحتك بالضرر ...أم أنك من الأشخاص الذين يتجاهلون الصحة ولا يعطونها حقا .
من منا لم يمارسْ في حياته بعض العادات الصحية السيّئة والتي تعود عليه بالضّرر فيما بعد ، لقد حان الوقت للتخلي عن هذه العادات ، أليس كذلك ؟
قد تجد هناك من يهمل وجبة الإفطار، و هناك من لم يحصل على قسط كاف من النوم...
وقد تجدُ البعض يستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة ، وهناك من لا يمارس الرياضة أو يمارسها بإفراط ، أو تجد من يتناول المشروبات الغازية بشراهة...
ليس هذا فحسب ، بل قد تجد هناك من يقضم أظافره بشكل متكرر و من يتناول المضادات الحيوية بشكل عشوائي وهناك الكثير .....
لذا لابدّ من التخلي عن هذه العادات السيئة والتي تشكل خطراً على الصحة
بالنسبة لي ...
-
تخليت في الآونة الاخيرة عن عادة تناول الأكل الحار ؛لأنه أرهق معدتي كثيرا، نصحني الطبيب بترك الأكل الحار والمداومة على شرب الماء الدافىء ، وبدأت ألتزم بالنصيحة منذ فترة
-
تخليت عن استخدام الهاتف الذكي قبل النوم مباشرة ، هناك إحدى الدراسات تكشف أن الضوء الأزرق المنبعث من الهاتف قد يعيقك عن النوم، لأنه يحفز الدماغ والبقاء مستيقظا
أنت ...هل تخليت مؤخرا عن عادات خاطئة قد تؤثر على صحتك ؟!
from حسوب I/O - الأكثر شيوعاً https://ift.tt/2RyfEDM
الموت شنقًا أثناء تمثيل مشهد درامي
ان الهاتف المحمول والانترنت أصبح في يد الصغار قبل الكبار، ويتعامل معه الأهل كلعبة او دمية يتسلى بها الأطفال، ويغفلون عن الكوارث التي يمكن أن يسببها لأطفالهم .
أعطت الأم طفلتها الهاتف المحمول مثلما تفعل اي ام كي ينشغل الأطفال عنها، وجلست الطفلة تشاهد مقاطع افلام ومسلسلات حتى شاهدت مقطع من مسلسل خاتون لشنق أحد بطلات المسلسل التي يتم إنقاذها بحسب سياق الدراما .
أعجبت الطفلة بهذا المشهد وقررت تقليده، وجسدت هي دور البطلة، وعلقت حبل بالخزانه كأنه حبل المشنقة، وتعلقت به بعد أن لفته حول رقبتها، ومع الأسف لم يكن الواقع مثل الدراما، حيث أنها لفظت أنفاسها الأخيرة شنقًا أثناء تقليد المشهد .
انها حادثة تهز القلوب، بل انها يجب أن تهز العالم بأكمله، ويتم معاقبة كل من يهمل في حق أطفاله ليصلوا الى الموت بمثل هذه الطريقة.
رغم أن مصاب الأم لا جدال فيه، إلا أنه لا جدال ايضا في انها أول المتهمين في قتل هذه الطفلة، وتستحق عقوبة قاسية على هذا الاهمال الذي جعل الطفلة تموت بطريقة بشعة مثل هذه .
كانت أمهاتنا تجلس تشاهد معنا، وتلعب معنا، وتضع أعينها علينا طيلة الوقت، أما الأن فالأمهات تنتظر أي فرصة ينشغل فيها الأبناء كي تتملص من مسئولياتهم، وتصبح مثل هذه الجرائم هي نتيجة الاهمال ودور الآباء والأمهات في الحفاظ على أرواح أبنائهم الذي أصبح يتلاشى .
هل يستحق الأباء والأمهات الحياة بعد أن تسببوا ولو بشكل غير مباشر في موت أبنائهم؟
from حسوب I/O - الأكثر شيوعاً https://ift.tt/374D9e5
نحن من نصنع المتنمرين
في البداية كنت أنساق وراء تريند القضاء على التنمر وغيرها، وكنت متحفزة ولكن بعد سماع القصة التالية تغير رأيي تماما.
جاءت صديقتي في العمل حزينة وعلى ملامحها الغضب، وعندما سألتها لماذا؟ أجابت أن زميل ابنها في المدرسة قد أصيب بجلطة دماغية وهو في غيبوبة، فحزنت بالطبع فهو طالب بالصف الأول الثانوي، أي ضغط أو غضب قد تعرض له هذا الشاب للتعرض لهذه الجلطة، أجابتني بأنه تعرض للتنمر من مجموعة من أصدقاءه فهم يرتادون مدرسة دولية خاصة للتعليم، ومجموعة من زملاءه قد تنمروا عليه منذ فترة ولم يتخذ موقف ضدهم فهو شاب انطوائي ليس له علاقات كثيرة سوى صديق كان يدافع عنه، ولكنه غاب في يوم الحادث.
بدأت المجموعة في التنمر عليه بأنه ليس من مستواهم المادي وأنه أقل منهم وبلا بلا من المعتقدات المرسخة نتيجة التنشئة في بيئة معاقة ذهنيا، حتى سقط سريعا ودخل في غيبوبة حتى الآن لم يفق، أعان الله والدته.
هنا أدركت أن الحل ليس القضاء على التنمر، فالتنمر ليس سوى نتيجة، والحل في القضاء على الأسباب التي أدت إلى هذه الظاهرة والتي في الحقيقة متداولة منذ زمن، ولكن تغيرت المسميات فقط.
فالشخص المتنمر فأنه ينطق بلسان والديه، من ربوا، ومن رسخوا بداخله العنصرية والمفاهيم الخاطئة ، فنحن من نخلق مثل هذه الشخصيات المريضة، فالتنشئة السليمة هي الحل الأمثل لتطهير عقول أولادنا من هذه المعتقدات الخاطئة.
ومن الناحية الأخرى أُلقي اللوم أيضا على عائلة الشاب المصاب، فخلق شاب ضعيف يخشى المواجهة، ويسمح لمثل هؤلاء النكرات تعكير صفو يومه، يعد تقصيرا يحاسبون عليه، فإن لم نستطع أن نضمن التنشئة السليمة، فلنخلق أجيال تواجه وتتحدى هذه العقول المريضة.
كيف ترى الأمر بين جيل تتشوه عنده المباديء والأخلاقيات؟
from حسوب I/O - الأكثر شيوعاً https://ift.tt/3755lxs
اختَرِع و اُركُض.
على غرار سلسلة "كبسولة لغوية" التي بدأتها منذ فترة و حازت على تشجيع كبير ، و الذي اشكركم عليه من القلب..
افكر في اطلاق سلسلة "اختَرِع و اُركُض" ، حيث سأعرض بها العديد من الاختراعات من حقبة قبل الميلاد الى يومنا هذا ، و لكن سأتخصص بالإختراعات التي تم تجاهلها بعد اختراعها و لم تحظى بالإهتمام اللازم و نُسِيَت بالوقت.
و ما زلت ادرس ايضاً انشاء مجتمع هنا ، في I/O , مع تسميته بنفس اسم السلسلة ، و سيتيح المجتمع لمشتركيه مشاركة اي فكرة اختراع يفكر في تنفيذها ، و نتمنى ان يحتوي المجتمع على بعض المتخصصين في عدة مجالات و ذلك لمساعدة اصحاب الأفكار في اعطائهم بعض النصائح التي قد يحتاجوها لتنفيذ افكارهم ، و الرد على استفساراتهم و حلول لمشاكلهم التي قد تعيق تنفيذهم للفكرة او الإختراع.
اذا كنت قد قرأت هذه المساهمة "رجاءً" اذا كنت موافق على الفكرة صوّت ايجابياً للمساهمة ، و اذا كنت ضد الفكرة ، صّوت بالسلب على المساهمة.
شكراً لكم.
from حسوب I/O - الأكثر شيوعاً https://ift.tt/2ts4kAV
قانون التريند الجديد Trend
كثيرًا ما يتم ترديد كلمة تريند على مواقع التواصل الاجتماعي في حين أن كثير من الناس لا يعرف معناها او ما الغرض منها ولكنهم ينساقوا خلف الكلمة عن جهل .
بداية كلمة تريند هي كلمة تسويقية وتعني استهداف حملة ترويجية ناجحة، أما في مواقع التواصل الاجتماعي فهو يعني استهداف وصول أحد المنشورات سواء كان مكتوب أو صورة أو فيديو إلى أفضل ١٠ منشورات، مما يساعد على مشاهدته من معظم رواد الموقع .
إلى هنا لا توجد مشكلة، بل تم استخدام التريند في حل مشاكل الكثير من الناس، ووصول أصواتهم وتركيز الضوء عليهم، تكمن مشكلة التريند في الاستخدام السيء من بعض الأشخاص بل المعظم، وانسياق الكثيرين خلفه بالمنشورات والتفاعل وكان كل فكرة يتم طرحها هي قانون يجب أن نسير خلفه دون أدنى حدود التفكير .
من أبرز أنواع التريند خطورة هو الترويج للسمنة وزيادة الوزن بأنها جاذبية، مما جعل الكثيرات يتبعون حميات زيادة وزن، وانشاء العديد من الجروبات التي تدعم السمنة وتناول الطعام بإفراط، في حين أن السمنة من أبرز الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى الموت .
كذلك تم استخدام التريند في التنمر، مثل التقاط صورة لمنشورات شخص والسخرية عليها، ويصل الأمر إلى السخرية على الشخص نفسه، والجميع يشارك وكل من لديه كلمة يقولها دون مراعاة مشاعر الشخص .
ان التريند ليس كتاب سماوي أو قانون لننساق خلفه بهذه الطريقة التي تبرز الجهل واللاوعي عند الكثيرين، بل إنه يحتاج إلى قانون يحكمه، وإلى أن يحدث ذلك يجب أن يقف كل منا ضد الترويج لأي محتوى لا يستحق الدعم والوصول لعدد أكبر.
من وجهة نظرك ..
ما هو أسوأ تريند على مواقع التواصل؟
وما هو أفضل تريند أحدث أثرًا إيجابيًا ؟
from حسوب I/O - الأكثر شيوعاً https://ift.tt/387ClFo
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)