لدي مشكلة مع النوم بحيث ان ساعات نومي كثيرة و وقتها غيرمنظم ، فمثلا هذه الايام ممكن انام عند الساعة الرابعة صباحا و استيقظ عند الواحدة بعد الزوال ، اي قرابة 10 ساعات او اكثر !
فما الحل لهذه المشكلة ؟
from حسوب I/O - الأكثر شيوعاً http://ift.tt/2jTZPcj
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
دائماً، رأيكم يهمنا،